歩数記録・・・12月31日

12月25日(日）から31日(土）までの歩数の合計は　８８，６７９
１週間の目標を達成しました

先週は29日木曜日までの合計が52,874であせりました
よって30日は昼間に海岸までの往復で歩数のアップを試みました




　　25日　　１０，１７２
　　26日　　１２，４４７
　　27日　　　３，３５４
　　28日　　１２，２３３
　　29日　　１４，６６８
　　30日　　２１，６０６
　　31日　　１４，１９９

歩数の目標は　週に　８万歩以上　１０万歩を超えない
この数字を管理することにより１週間の行動を考えるようになりました


2,016年 　　11月5日　　　　８６，４１５
　　　　　11月12日　　　　９１，０４３
　　　　　11月19日　　　　６７，６１０　　風邪
　　　　　11月26日　　　　８１，５５３
　　　　　 12月3日　　　　９１，２８９
　　　　　12月10日　　　　８０，９６５
　　　　　12月17日　　　　８２，０４８
　　　　　12月24日　　　　８５，５４９
　　　　　12月31日　　　　８８，６７９　

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