TV推薦健康法/実践中その1

テレビなどからの情報が氾濫していますが

特に健康に良さそうな情報は　気になります

振り返れば　いろんなことを試してきました

10年以上続いているのもあります

でも　ほとんどが長続きしていません

今日の　ニンニク　も今後続かはわかりませんが　今は良いと思っています



毎朝　１粒のニンニクを食べています

２か月ほど前から食べています

最近は　甘酢漬け　　以前はオリーブオイル漬けでした

１房のまま　茹でて作ります　　　（上の写真　中央に1粒）





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