今日の朝食　010

今朝の魚は　赤魚の粕漬け　　昨日は照り焼き鯖
鯖と赤魚と連日　しょっぱい魚だった

私の食事に　総菜や弁当が少ないのは
味の濃い　塩分の多い料理が苦手な為だ

私の料理を作る　いや　食べ物の作り方は
先ず　調味料なしで作る　　（3～4人前）
それを取り皿に分けてから　調味料で味付けする
または　小分けしてから鍋またはフライパンで味付ける

私が鯖の照り焼きを作る時は　日本酒と砂糖しか使わない
でも今回の鯖は　下準備がされてあり　フライパンで焼くだけのもの
しかも２切れ　　赤魚も２切れ
塩味が強い商品（２切れ入り）に当たった時は　２回食べなければならいから　辛い







　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　にほんブログ村